Skin Care Tips For Anti Aging: एजिंग के साइन स्लो करने के लिए मॉर्निंग के अलावा नाइट स्किन केयर रूटीन भी बेहद जरूरी है। बता दें कि बढ़ती उम्र में यंग और ब्यूटीफुल दिखना किसी टास्क से कम नहीं। हालांकि बेहतर नाइट स्किन केयर रूटीन से एजिंग के प्रोसेस को स्लो किया जा सकता है।
आजकल हर कोई अपनी त्वचा को ध्यान में रखकर मॉर्निंग और इवनिंग स्किन केयर रूटीन फॉलो करता है। ये रुटीन पुरुष और महिलाओं दोनों को फॉलो करने की आवश्यकता है। टीनेज में हम इसके महत्व को नहीं समझते हैं, लेकिन बाद में परेशानियां जब शुरू होती हैं, तब पता चलता है। एक्सपर्ट के अनुसार, 40 के बाद झुर्रियां, फाइन लाइन्स या फिर एजिंग के साइन से बचना चाहते हैं तो स्किन केयर रूटीन जरूर फॉलो करें।
दिन और रात के अनुसार स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए। इससे आपकी त्वचा हेल्दी रहती है और ग्लो करती है। बता दें कि कई लोग हैं, जिन्हें एजिंग के साइन समय से पहले ही दिखने शुरू हो जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लाइफ में हम कई सारी गलत आदतों को फॉलो कर रहे होते हैं। जिसका असर त्वचा पर भी देखने को मिलता है। इसके अलावा प्रदूषण और स्ट्रेस भी इसके पीछे के मुख्य कारण हैं।
वहीं मॉर्निंग रूटीन के अलावा बेहतर नाइट स्किन केयर रूटीन के जरिए हम एजिंग के प्रोसेस को स्लो कर सकते हैं। अगर आप चाहती हैं कि 50 के बाद भी आप यंग और ब्यूटीफुल दिखें तो रात में सोने से पहले इन चीजों को जरूर फॉलो करें।
दिन और रात के अनुसार स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए। इससे आपकी त्वचा हेल्दी रहती है और ग्लो करती है। बता दें कि कई लोग हैं, जिन्हें एजिंग के साइन समय से पहले ही दिखने शुरू हो जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लाइफ में हम कई सारी गलत आदतों को फॉलो कर रहे होते हैं। जिसका असर त्वचा पर भी देखने को मिलता है। इसके अलावा प्रदूषण और स्ट्रेस भी इसके पीछे के मुख्य कारण हैं।
वहीं मॉर्निंग रूटीन के अलावा बेहतर नाइट स्किन केयर रूटीन के जरिए हम एजिंग के प्रोसेस को स्लो कर सकते हैं। अगर आप चाहती हैं कि 50 के बाद भी आप यंग और ब्यूटीफुल दिखें तो रात में सोने से पहले इन चीजों को जरूर फॉलो करें।
डीप क्लीन है जरूरी
दिन-भर में 3 बार फेस को अच्छी तरह क्लीन किया जा सकता है, लेकिन रात में सोने से पहले फेस वॉश की जगह नेचुरल तरीका आजमाएं। अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखकर कोई भी सिंपल घरेलू नुस्खा लें और उससे धीरे-धीरे रब करते हुए चेहरे को डीप क्लीन करें। डेड और डल स्किन दोनों ही आसानी से निकल आएंगी। हालांकि, यह तरीका रोजाना फॉलो करने वाले हैं, ऐसे में सिर्फ जेंटल इंग्रेडिएंट्स लें। जैसे बेसन या फिर मुल्तानी मिट्टी आदि।
टोनर से साफ करें चेहरा
रात में सोने से पहले यह ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि आपका चेहरा पूरी से साफ है या नहीं। इसके लिए टोनर जरूर अप्लाई करें। बता दें कि इसका एक और फायदा है, यह ओपन पोर्स को कम करने में मदद करता है और बचे हुए एरिया को अच्छी तरह क्लीन करता है। बढ़ती उम्र में स्किन को हेल्दी बनाने के लिए टोनर अप्लाई जरूर करें।
सीरम के साथ-साथ मसाज भी है जरूरी
आजकल स्ट्रेस का असर चेहरे पर जल्दी देखने को मिलता है। थकावट चेहरे पर आसानी से देखने को मिल सकती है। इससे राहत पाने के लिए बहुत जरूरी है कि आप सोने से पहले मसाज रोलर से मसाज करें। इससे आपकी स्किन ना सिर्फ ग्लो करेगी बल्कि ब्रीद भी करेगी। मसाज से स्किन टोन होती है, जिससे लटकती त्वचा की समस्या नहीं होगी। सीरम लगाने के बाद कुछ देर हाथों से भी मसाज की जा सकती है। इससे आपको काफी रिलैक्स मिलेगा।
खूबसूरती बिगाड़ती है डार्क सर्कल
नींद पूरी ना होने की वजह से डार्क सर्कल या फिर पफीनेस हमेशा देखने को मिलती है। उम्र के साथ यह समस्या बढ़ती ही चली जाती है। इसलिए सोने से पहले एक आई क्रीम या फिर आंखों के आसपास की त्वचा को एक्स्ट्रा मॉइश्चराइज रखना बहुत जरूरी है। बता दें कि यहां कि त्वचा अधिक सेंसिटिव होती है, ऐसे में झुर्रियां और फाइन लाइन्स सबसे पहले यहीं देखने को मिलती हैं। इसलिए इसे नजरअंदाज करना खूबसूरती से खिलवाड़ करने जैसा है।
त्वचा को जरूर करें मॉइश्चराइज
त्वचा ऑयली हो या फिर नॉर्मल एजिंग से बचने के लिए रात में सोने से पहले मॉइश्चराइजर चेहरे पर जरूर लगाएं। मौसम के अनुसार, लाइट या फिर क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर अप्लाई करें। स्किन केयर रूटीन फॉलो करने के बाद पानी जरूर पिएं। यह स्किन को हाइड्रेट रखता है और त्वचा सुबह ग्लो करती दिखाई देगी।
