टाइप 2 मधुमेह के बारे में सब कुछ!

टाइप 2 मधुमेह क्या है:

टाइप 2 मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें कोशिकाएं ऊर्जा के लिए रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का कुशलतापूर्वक उपयोग नहीं कर पाती हैं। ऐसा तब होता है जब कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति असंवेदनशील हो जाती हैं और रक्त शर्करा धीरे-धीरे बहुत अधिक हो जाता है।

डायबिटीज मेलिटस दो प्रकार के होते हैं, टाइप 1 और टाइप 2।

टाइप 2 में, अग्न्याशय अभी भी इंसुलिन बनाता है, लेकिन कोशिकाएं इसका बहुत कुशलता से उपयोग नहीं कर पाती हैं।

टाइप 1 मधुमेह में, इंसुलिन-उत्पादक बीटा कोशिकाओं के ऑटो-प्रतिरक्षा विनाश के कारण अग्न्याशय इंसुलिन नहीं बना सकता है।

टाइप 2 मधुमेह के कारण:

वजन ज़्यादा होना।
चीनी और साधारण कार्बोहाइड्रेट के साथ बहुत सारे खाद्य पदार्थ या पेय खाना।
कृत्रिम मिठास (चीनी मुक्त सोडा, चीनी मुक्त खाद्य पदार्थ) का सेवन।
गतिविधि की कमी (गतिहीन व्यवहार)।
व्यायाम की कमी।
तनाव और तनाव हार्मोन।
आनुवंशिकी।

टाइप 2 मधुमेह के जोखिम कारक:

परिवार के सदस्यों को मधुमेह होना।
वजन ज़्यादा होना।
प्रतिदिन 2 घंटे से अधिक टीवी देखने सहित गतिहीन रहना।
पीने का सोडा।
बहुत अधिक चीनी और प्रोसेस्ड भोजन का सेवन।

टाइप 2 मधुमेह के संकेत और लक्षण:

इस प्रकार के मधुमेह के लक्षण और लक्षण कभी-कभी सूक्ष्म होते हैं। प्रमुख लक्षण अक्सर अधिक वजन होना है। अन्य लक्षणों और संकेतों में शामिल हैं:

अत्यधिक प्यास।
बहुत पेशाब करना।
अनजाने में वजन बढ़ना या कम होना।
बगल, ठुड्डी, या कमर के नीचे की त्वचा का गहरा होना।
थकान।
मूत्र के लिए असामान्य गंध।
धुंधली नज़र।

अक्सर इस स्थिति के कोई विशिष्ट लक्षण नहीं होते हैं और जब तक नियमित रक्त परीक्षण का आदेश नहीं दिया जाता है तब तक इसका निदान नहीं होता है।

उपवास के दौरान रक्त शर्करा का स्तर 125 से अधिक या यादृच्छिक रूप से 200 से अधिक होना मधुमेह का निदान है।

उपचार आहार और जीवनशैली में बदलाव के साथ होता है जिसमें कम शर्करा वाले खाद्य पदार्थ और कम खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जिनमें साधारण कार्बोहाइड्रेट (चीनी, ब्रेड और पास्ता) अधिक होते हैं।

कभी-कभी एक व्यक्ति को दवाएं लेने की आवश्यकता होगी, उदाहरण के लिए, मेटफॉर्मिन (ग्लूकोफेज)।

दोनों प्रकार के मधुमेह वाले लोगों को उच्च (हाइपरग्लेसेमिया) और निम्न रक्त शर्करा के स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) से बचने के लिए अक्सर अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।

टाइप 2 मधुमेह जटिलताएं:

हृदय और गुर्दे की बीमारी
न्यूरोपैथी, यौन और / या मूत्र संबंधी समस्याएं
पैर की समस्याएं
आंखों की समस्याए।

कम ग्लाइसेमिक लोड वाले आहार का पालन करके, शारीरिक रूप से सक्रिय रहकर और नियमित चिकित्सा जांच करवाकर इस स्वास्थ्य स्थिति को रोका जा सकता है।

इस स्वास्थ्य स्थिति वाले व्यक्ति के लिए पूर्वानुमान मधुमेह के बिना व्यक्ति की तुलना में 10 वर्ष कम जीवन प्रत्याशा होने का अनुमान है। हालांकि, अच्छा रक्त शर्करा नियंत्रण और जटिलताओं को रोकने के लिए कदम उठाने से यह अंतर कम हो रहा है, और इस स्थिति वाले लोग पहले से कहीं अधिक समय तक जी रहे हैं। जीवनशैली के बदलते व्यवहार पर ध्यान देकर इसे उलटा किया जा सकता है।

टाइप 2 डाइबिटीज क्या होती है?

टाइप 2 मधुमेह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है। यह एक पुरानी स्थिति है जिसमें रक्त शर्करा (शर्करा) को अब नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। इसके दो कारण हैं। सबसे पहले, शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन (इंसुलिन प्रतिरोधी) के लिए प्रतिरोधी बन जाती हैं। इंसुलिन एक कुंजी की तरह काम करता है जिससे ग्लूकोज (रक्त शर्करा) रक्त से बाहर और कोशिकाओं में चला जाता है जहां इसे ऊर्जा के लिए ईंधन के रूप में उपयोग किया जाता है। जब कोशिकाएं इंसुलिन प्रतिरोधी हो जाती हैं, तो कोशिकाओं में चीनी ले जाने के लिए अधिक से अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होती है, और बहुत अधिक चीनी रक्त में रहती है। समय के साथ, यदि कोशिकाओं को अधिक से अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होती है, तो अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है और विफल होने लगता है।

टाइप 2 मधुमेह के संकेत और लक्षण क्या हैं?

इस प्रकार का मधुमेह धीरे-धीरे, वर्षों में विकसित होता है, इसलिए संकेत और लक्षण सूक्ष्म लग सकते हैं, और आप सोच सकते हैं कि यह कुछ ऐसा है जिसे आपको "बस साथ रहना है।" यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं, तो यह प्रमुख लक्षण है, लेकिन हर कोई अधिक वजन का नहीं होगा। वास्तव में, वजन कम होना एक लक्षण हो सकता है।

टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों और संकेतों में शामिल हैं:

थकान।
बार बार पेशाब आना।
अत्यधिक प्यास।
धुंधली दृष्टि।
घाव जो नहीं भरेंगे।
पैरों में झुनझुनी या सुन्नता।
इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ईडी)।
कांख के नीचे और कमर के आसपास की त्वचा का काला पड़ना।

निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) के संकेत और लक्षण क्या हैं?

टाइप 2 मधुमेह रक्त शर्करा के अनियंत्रित होने की स्थिति है। सामान्य तौर पर, रक्त शर्करा बहुत अधिक होता है, लेकिन यह बहुत कम भी हो सकता है। ऐसा हो सकता है यदि आप अपनी मधुमेह की दवाएं लेते हैं तो भोजन छोड़ दें। उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स भोजन के बाद रक्त शर्करा भी बहुत तेज़ी से बढ़ सकता है, और फिर कुछ घंटों बाद गिरकर हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) में गिर सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया के संकेत और लक्षणों में शामिल हैं:

चक्कर आना या हल्का-हल्का महसूस करना।
ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई।
पसीना या चिपचिपा महसूस होना।
दृष्टि परिवर्तन, जैसे धुंधला या दृश्य क्षेत्र का संकुचित होना।
शारीरिक रूप से कमजोर महसूस करना।
नींद आ रही है ऐसा अनुभव होना।
जलन महसूस करना।

उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लेसेमिया) के संकेत और लक्षण क्या हैं?

हाइपरग्लेसेमिया, या उच्च रक्त शर्करा, टाइप 2 मधुमेह में आम है। इसके संकेत और लक्षण या तो तीव्र (अवधि में कम) या पुराने (लंबे समय तक चलने वाले) हो सकते हैं।

हाइपरग्लेसेमिया के तीव्र लक्षणों में शामिल हैं:

थकान महसूस करना।
दृष्टि धुंधली या धूमिल महसूस होना।
लगातार पेशाब आना।
बहुत प्यास लगना।

पुराने संकेतों और लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

बगल, गर्दन, जांघों के नीचे की त्वचा का काला पड़ना।
त्वचा पर फंगल संक्रमण जैसे दाद या पैर के नाखून का फंगस।
वजन बढ़ना।
यौन क्रिया में कठिनाई।
पैरों में सुन्नपन, झुनझुनी या जलन महसूस होना।

टाइप 2 मधुमेह का क्या कारण है? क्या इसे ठीक किया जा सकता है?

जीवनशैली के बदलते व्यवहार पर ध्यान देकर टाइप 2 मधुमेह की स्थितियों में सुधार किया जा सकता है। टाइप 2 मधुमेह आनुवंशिकी और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतों के संयोजन के कारण होता है।

कुछ जातीय समूहों में इसकी अधिक विरासत में मिली घटनाएं होती हैं। अफ्रीकी अमेरिकी, लैटिनो, अमेरिकी मूल-निवासी, एशियाई अमेरिकी और प्रशांत द्वीपवासी सभी जोखिम में हैं।

टाइप 2 मधुमेह के कारणों में अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप:

बहुत अधिक चीनी और कार्बोहाइड्रेट खाएं।
कृत्रिम मिठास वाले खाद्य पदार्थ खाएं या पिएं।
पर्याप्त व्यायाम न करें।
पुराने, उच्च तनाव।

टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज में क्या अंतर है?

टाइप 2 मधुमेह-

यदि आपके पास टाइप 2 है, तो आप आहार, व्यायाम और मौखिक दवाओं के साथ उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं जो या तो शरीर को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं या पेनक्रियाज को अधिक इंसुलिन जारी करने में मदद करते हैं।

टाइप 1 मधुमेह-

टाइप 1 मधुमेह में, पेनक्रियाज कोई इंसुलिन नहीं बना सकता है, और लोगों को रक्त शर्करा को कम करने के लिए इंसुलिन के इंजेक्शन पर निर्भर रहना पड़ता है।

समय के साथ, टाइप 2 वाले लोगों को भी इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है। यह तब होता है जब टाइप 1 मधुमेह "बेकार हो जाने तक उपयोग करता है।"

टाइप 2 मधुमेह किसे होता है?

टाइप 2 मधुमेह के जोखिम कारक हैं:

आयु (45 वर्ष से अधिक होने के नाते)।
मधुमेह का पारिवारिक इतिहास।
इस प्रकार के मधुमेह के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति के साथ एक जाति या जातीय समूह होने के नाते।
वजन ज़्यादा होना।
प्रीडायबिटीज या जेस्टेशनल डायबिटीज होने के कारण।
अन्य चयापचय सिंड्रोम की स्थिति जैसे उच्च रक्तचाप, कम एचडीएल या "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, या उच्च ट्राइग्लिसराइड्स।

जीवनशैली के कौन से कारक टाइप 2 मधुमेह होने की संभावनाओं को प्रभावित करते हैं?

जीवनशैली की आदतें किसी व्यक्ति को रोग विकसित करने में योगदान दे सकती हैं, उदाहरण के लिए:

यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं।
यदि आप गतिहीन हैं (आप व्यायाम नहीं करते हैं और शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं)।
यदि आप प्रतिदिन 2 घंटे से अधिक टीवी देखते हैं।
यदि आप कृत्रिम रूप से मीठे या चीनी से बने मीठे उत्पादों का सेवन करते हैं। ये उत्पाद आपके जोखिम को 26% -67% तक बढ़ा देते हैं।
आर्थिक तनाव। जो लोग सबसे कम आय वाली परिस्थितियों में रहते हैं उनमें बीमारी विकसित होने का जोखिम 2 1/2 गुना अधिक होता है।

टाइप 2 मधुमेह की जांच ?

जी हां, इस बीमारी का पता लगाने के लिए खून की जांच की जाती है। ग्लूकोज के लिए रक्त का परीक्षण किया जाता है, और यदि यह 125 से अधिक उपवास के दौरान है, या रैंडम रूप से परीक्षण किए जाने पर 200 से अधिक है, तो इसका अर्थ है कि आपको मधुमेह है। यदि उपवास के दौरान रक्त शर्करा 100-125 के बीच है, तो व्यक्ति को प्रीडायबिटीज का निदान होता है।

परीक्षण समय के साथ औसत रक्त शर्करा को भी माप सकते हैं। 6.5% से अधिक हीमोग्लोबिन A1c (HbA1c) परीक्षण रोग के निदान का संकेत देता है। प्रीडायबिटीज का निदान HbA1c 5.7% - 6.4% है।

टाइप 2 मधुमेह का इलाज?

इस प्रकार के मधुमेह के उपचार में शामिल हो सकते हैं:

डायबिटिक डाइट प्लान।
व्यायाम।
वजन घटाना।
मौखिक दवाएं।
इंजेक्शन वाली दवाएं।
तनाव या स्लीप एपनिया जैसी अन्य समस्याओं का इलाज।
पूरक आहार।

मधुमेह वाले सभी लोगों को ड्रग थेरेपी की आवश्यकता नहीं होती है। यदि व्यक्ति जीवन शैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करता है तो केवल एक स्वस्थ भोजन योजना और व्यायाम ही पर्याप्त हो सकता है। अन्य संकेतो, लक्षणों और जटिलताओं को भी उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, पोषण संबंधी कमियों को ठीक किया जाना चाहिए, हृदय या गुर्दे की बीमारी का इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है, और डायबिटिक रेटिनोपैथी जैसी आंखों की समस्याओं के लिए दृष्टि की जाँच की जानी चाहिए।

टाइप 2 मधुमेह डाइट प्लान?

यदि आपको इस प्रकार का मधुमेह है, तो आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में कम ग्लाइसेमिक लोड (इंडेक्स) होना चाहिए - फाइबर, प्रोटीन, या वसा जैसी सब्जियों में उच्च खाद्य पदार्थ और अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन जैसे मछली, चिकन, बीन्स और दाल। उस आधार से, अन्य प्रकार के पौष्टिक खाद्य पदार्थ जैसे फल, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद और नट्स मिलाएं।

उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों से बचें (ऐसे खाद्य पदार्थ जो रक्त शर्करा को बहुत तेज़ी से बढ़ाते हैं) जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, और कार्बोहाइड्रेट, शर्करा या पशु वसा में उच्च खाद्य पदार्थ। बचने के लिए खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में शामिल हैं:

डेसर्ट।
मिठाइयाँ।
पेस्ट्री।
ब्रेड।
चिप्स।
पास्ता।

क्या व्यायाम टाइप 2 मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है?

यदि आपको यह स्वास्थ्य स्थिति है तो व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है। व्यायाम कोशिकाओं को अधिक इंसुलिन संवेदनशील बनाता है, रक्त से ग्लूकोज को बाहर निकालता है। यह रक्त शर्करा को कम करता है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको बेहतर ऊर्जा मिलती है क्योंकि ग्लूकोज को कोशिकाओं में स्थानांतरित किया जा रहा है। किसी भी प्रकार का व्यायाम ऐसा करेगा, लेकिन आपको अतिरिक्त लाभ तब मिलता है जब गतिविधि मांसपेशियों के निर्माण में मदद करती है, जैसे कि वजन प्रशिक्षण या प्रतिरोध बैंड का उपयोग करना। ब्लड शुगर पर व्यायाम का लाभ लगभग 48-72 घंटे तक रहता है, इसलिए आपके लिए लगभग हर दिन शारीरिक रूप से सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है।

टाइप 2 मधुमेह के इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवाएं?

मधुमेह की दवाएं विभिन्न प्रकार की होती हैं। वे जिगर को ग्लूकोज बनाने से रोकने के लिए अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं, अग्न्याशय को अधिक इंसुलिन छोड़ते हैं, या ग्लूकोज को अवशोषित होने से रोकते हैं। जब अग्न्याशय इसे अब और नहीं बना सकता है तो इंसुलिन प्राकृतिक इंसुलिन की जगह लेता है।

1. मेटफोर्मिन (ग्लूकोफेज, ग्लूकोफेज एक्सआर, ग्लुमेट्जा, फोर्टामेट, रिओमेट)।

मेटफोर्मिन (ग्लूकोफेज, ग्लूकोफेज एक्सआर, ग्लुमेट्ज़ा, फोर्टामेट, रिओमेट) बिगुआनाइड्स नामक दवाओं के एक वर्ग से संबंधित है। अधिकांश टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लिए मेटफोर्मिन प्रथम-पंक्ति चिकित्सा है। यह लीवर को अतिरिक्त ग्लूकोज बनाने से रोकने का काम करता है, और इसमें हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा कम होता है। हाइपोग्लाइसीमिया, या बहुत कम रक्त शर्करा पसीना, घबराहट, दिल की धड़कन, कमजोरी, तीव्र भूख, कांपना और बोलने में समस्या जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। कई मरीज़ मेटफ़ॉर्मिन लेने से कुछ वज़न कम कर लेते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मददगार होता है।

2. सल्फोन्यूरिया और मेग्लिटिनाइड्स।

सल्फोन्यूरिया और मेग्लिटिनाइड्स भी उपचार के लिए निर्धारित दवाओं के वर्ग हैं। ये दवाएं अग्न्याशय को अधिक इंसुलिन जारी करने का कारण बनती हैं। चूंकि अग्न्याशय केवल इतनी मेहनत कर सकता है, इन दवाओं की उपयोगिता की सीमित अवधि होती है।

सल्फोन्यूरिया में शामिल हैं:

ग्लाइबराइड (डायबीटा)
ग्लिपिज़ाइड (ग्लूकोट्रोल
ग्लिमेपाइराइड (एमरिल)

मेग्लिटिनाइड्स में शामिल हैं:

रेपैग्लिनाइड (प्रैंडिन)
नैटग्लिनाइड (स्टारलिक्स)
कैनाग्लिफ्लोज़िन (इनवोकाना) और डैपाग्लिफ़्लोज़िन (फ़ार्क्सिगा)

Canagliflozin (Invokana) और dapagliflozin (Farxiga) टाइप 2 मधुमेह रोगियों के इलाज के लिए निर्धारित मौखिक दवाएं हैं। ये दवाएं सोडियम-ग्लूकोज सह-ट्रांसपोर्टर 2 (SGLT2) अवरोधकों के रूप में संदर्भित दवा वर्ग से संबंधित हैं। ये दवाएं गुर्दे में ग्लूकोज के अवशोषण को रोककर काम करती हैं, जिससे इसमें से कुछ को पेशाब करने में मदद मिलती है।

टाइप 2 मधुमेह की अन्य दवाएं:

टाइप 2 मधुमेह के रोगियों के लिए अन्य मौखिक और इंजेक्शन योग्य दवाएं हैं जैसे:

थियाज़ोलिडाइनायड्स: पियोग्लिटाज़ोन (एक्टोस) और रोसिग्लिटाज़ोन (अवंदिया)
एकरबोस (प्रीकोस)
प्राम्लिंटाइड (सिमलिन)
एक्सैनाटाइड (बाइटा), लिराग्लूटाइड (विक्टोज़ा), लंबे समय से अभिनय करने वाले एक्सैनाटाइड (बायड्यूरॉन), डुलाग्लूटाइड (ट्रुलिसिटी), और सेमाग्लूटाइड (ओज़ेम्पिक) सहित इंक्रीटिन मिमिक ड्रग्स
DPP-IV अवरोधक जैसे (सीटाग्लिप्टिन [जनुविया], सैक्सैग्लिप्टिन [ओन्ग्लिज़ा], लिनाग्लिप्टिन [ट्रेडजेंटा])
संयोजन दवाएं (ग्लाइबराइड/मेटफोर्मिन [ग्लूकोवेंस], रोसिग्लिटाज़ोन/मेटफोर्मिन [अवंदामेट], ग्लिपिज़ाइड/मेटफ़ॉर्मिन [मेटाग्लिप], पियोग्लिटाज़ोन/मेटफ़ॉर्मिन [एक्टोप्लसमेट], और मेटफ़ॉर्मिन/सीटाग्लिप्टिन [जनुमेट])

जो लोग ड्रग्स से बचना चाहते हैं, उनके लिए स्वस्थ खाने की योजना और जीवनशैली में बदलाव के लिए आक्रामक रुख अपनाना एक विकल्प है। यह आसान नहीं है, लेकिन अगर कोई बहुत प्रतिबद्ध और प्रेरित है, तो स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और वजन कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त हो सकते हैं। एक स्वस्थ मधुमेह आहार (कम ग्लाइसेमिक लोड आहार) के बारे में सीखना शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है।

क्या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को इंसुलिन लेना है?

टाइप 2 मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए केवल इंसुलिन की सिफारिश की जाती है, जब वे अन्य तरीकों से जटिलताओं को रोकने के लिए रक्त शर्करा को कम करने में सक्षम नहीं होते हैं। इंसुलिन से बचने के लिए, इस स्वास्थ्य स्थिति वाले लोगों को स्वस्थ खाने की योजना का पालन करने के लिए बहुत मेहनत करनी चाहिए जिसमें बहुत सारी सब्जियां और लीन प्रोटीन शामिल हों, हर दिन व्यायाम करें और तनाव को परिप्रेक्ष्य में रखें। उन्हें अपनी मौखिक दवाएं भी नियमित रूप से लेनी चाहिए। इन सिफारिशों का पालन करना मुश्किल हो सकता है और आपके डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ, मधुमेह शिक्षक, स्वास्थ्य प्रशिक्षक, या एकीकृत चिकित्सा व्यवसायी की मदद मददगार हो सकती है। यदि आप दवा लेने से बचना चाहते हैं, तो स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ काम करें जो जीवनशैली की दवा के बारे में जानकार हैं और यह समझने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि आपके जीवन में बदलावों को कैसे फिट किया जाए।

क्या होगा यदि मुझे टाइप 2 मधुमेह है और मैं गर्भवती हो जाती हूँ?

यदि आप मधुमेह रोगी हैं और गर्भवती हैं तो आप एक सामान्य, स्वस्थ गर्भावस्था कर सकती हैं, लेकिन अतिरिक्त वजन और उच्च रक्त शर्करा से बचने के लिए आपको अतिरिक्त कदम उठाने की आवश्यकता है। जीवनशैली की आदतें (मुख्य रूप से सब्जियां और लीन प्रोटीन खाना और हर दिन व्यायाम करना) गर्भावस्था के दौरान समस्याओं को रोकेगी। यदि आप मधुमेह रोगी हैं और गर्भवती हो जाती हैं, तो अक्सर अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। अतिरिक्त स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की खोज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ खाने की योजना के बारे में पोषण विशेषज्ञ, स्वास्थ्य कोच, या प्राकृतिक चिकित्सक चिकित्सक। यदि आपका ब्लड शुगर नियंत्रण से बाहर हो जाता है, तो आप निम्न अनुभव कर सकते हैं:

एक बड़ा बच्चा होना।
प्रीक्लेम्पसिया का होना।
समय से पहले जन्म लेना।

टाइप 2 मधुमेह की जटिलताए क्या हैं?

यदि रक्त शर्करा को समय पर नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो जटिलताएं विकसित हो सकती हैं। इसमे शामिल है:

डायबिटिक नेत्र रोग
दिल की बीमारी
पैर की समस्याएं जैसे घाव जो ठीक नहीं होते, महसूस करने में कमी, या पिन और सुई संवेदनाएं
न्यूरोपैथी या तंत्रिका दर्द विशेष रूप से पैरों और पंजो में
यौन समस्याएं जैसे इरेक्टाइल डिसफंक्शन, कामोन्माद में असमर्थता या पूर्ण अनुभूति महसूस करना
मूत्र आवृत्ति
मूत्र के लिए असामान्य गंध

यदि आपको मधुमेह है, तो आपको हृदय रोग और दिल के दौरे का खतरा अधिक होता है।

इस वजह से ब्लड शुगर के अलावा कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करना जरूरी है।

अच्छी खबर यह है कि ये सभी बीमारियां स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव के प्रति उत्तरदायी हैं।

टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम?

एक स्वस्थ जीवन शैली टाइप 2 मधुमेह के लगभग सभी मामलों को रोक सकती है। डायबिटीज प्रिवेंशन प्रोग्राम नामक एक बड़े शोध अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने आहार और व्यायाम सहित जीवनशैली में गहन परिवर्तन किए, उनमें मधुमेह विकसित होने का जोखिम 58% तक कम हो गया। 60 वर्ष से अधिक उम्र वालों को अतिरिक्त लाभ का अनुभव हुआ; उन्होंने अपने जोखिम को 71% तक कम कर दिया। इसकी तुलना में, जिन लोगों को मधुमेह की रोकथाम के लिए मेटफोर्मिन दवा दी गई थी, उन्होंने केवल उनके जोखिम को 31% कम किया।

टाइप 2 मधुमेह वाले किसी व्यक्ति के लिए पूर्वानुमान क्या है?

कुछ शोध से पता चलता है कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोग मधुमेह के बिना वाले व्यक्ति की तुलना w 10 साल पहले मर सकते हैं। इस रोग से ग्रसित अधिकांश लोग इसकी द्वितीयक जटिलताओं से मर जाते हैं, उदाहरण के लिए गुर्दे की विफलता या हृदय रोग। हालांकि, अच्छे रक्त शर्करा नियंत्रण और स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों के साथ, जटिलताओं को रोका जा सकता है।

टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए विशेषज्ञ डॉक्टर?

वयस्क और बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, हार्मोन असंतुलन और अंतःस्रावी तंत्र के विकारों के उपचार में विशेषज्ञ, मधुमेह के रोगियों को उनकी बीमारी का प्रबंधन करने में मदद करने में विशेषज्ञ हैं। रोग से ग्रस्त लोग कई प्राथमिक देखभाल प्रदाताओं से भी देखभाल प्राप्त कर सकते हैं जिनमें परिवार या आंतरिक चिकित्सा व्यवसायी, प्राकृतिक चिकित्सक या नर्स चिकित्सक शामिल हैं। जब जटिलताएं उत्पन्न होती हैं, तो ये रोगी अक्सर अन्य विशेषज्ञों से परामर्श करते हैं, जिनमें न्यूरोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, एक्यूपंक्चर चिकित्सक, सर्जन और हृदय रोग विशेषज्ञ शामिल हैं। पोषण विशेषज्ञ, एकीकृत और कार्यात्मक चिकित्सा चिकित्सक, और व्यक्तिगत प्रशिक्षक जैसे शारीरिक गतिविधि विशेषज्ञ भी मधुमेह उपचार टीम के महत्वपूर्ण सदस्य हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपकी मदद करने के लिए अच्छी तरह से योग्य हैं, नए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से उनके अनुभव, विशेषज्ञता और साख के बारे में साक्षात्कार करना महत्वपूर्ण है।